Začnemo počasi, s premišljenim ogrevanjem s katerim se raztegneš, izdihneš, sprostiš vse nepotrebno, kar si morda nosila že mesece. V tem delu ni pravil. Ni koreografije. Je le tvoj ritem, tvoje telo, tvoja tišina. Premikamo napetost, ne zato da bi “popravile” karkoli, ampak da bi odprle prostor, v katerem lahko zadihaš.

Ko se telo ogreje se premaknemo k dihanju. Dihanje bo naše najmočnejše orodje. Ne učimo se ga kot tehniko, ampak ga uporabljamo kot dialog. Z dihanjem najdeš način, kako se lahko vrneš v svoj center. Ko se umiri tvoje telo, se umiri tudi tvoj notranji glas. Takrat si lahko zbrana, prisotna, tukaj.

Zadnji del delavnice poteka v ležečem položaju, z zaprtimi učki. Tukaj se začne tisto, kar je v resnici bistvo: telo začne govoriti svojo resnico. Včasih v obliki topline, včasih v olajšanju, včasih v tihem notranjem premiku. Ti trenutki so nežni, neopazni od zunaj, a izjemno močni od znotraj. To je prostor, kjer ne delaš nič a se vseeno zgodi največ.